|
中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。夏季“上火”天又来了,喝凉茶是解决上火问题的最简单方法,却也让不少女性头痛不已,因为女性大多体质偏寒,凉茶太凉,并不太适合女性饮用,尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,孕妇更是忌讳喝凉茶。$ g$ Q0 [0 ^. \4 E: P4 N o; o& ?
4 d$ G0 v9 {4 r4 W5 l+ R一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶,目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,体质虚寒,脾虚、脾胃两虚的人不太适合饮用。因为可能会惹出肠胃不适,如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是:怕冷、怕风、多汗。如果经期女性喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经。如果寒性体质的人,畏寒怕冷,喝下同样寒性的金银花、夏枯草,可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。
5 [4 t; ^& j6 @+ O0 ?- r
. O" H- b! Z2 ?6 {' |8 w) u1 f' l二、辨清体质选凉茶。中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。2 _- S4 D( ^' L0 C' `
5 Y( Z8 ? U! [% H, J
1、葛根茶
- p$ e; B& A7 X$ z: @% h8 K+ {% F- r, f将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。
* m, y. j+ N+ C5 G/ |/ \, T3 i; K8 F! q. }: o% c* H# n
2、午时茶
" ^7 O9 \) I7 O2 C苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。4 @5 V- ]2 g6 N# I8 ]6 w
0 o0 o, |. `7 w6 y3、明目茶
K ]8 T; K2 G# C# @% j5 I3 l现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。6 `, t9 H4 m4 K3 q+ d
: ~0 Z6 P9 O. \! I( w. a* r4、三花清凉茶- e& O' x% b! _, J
该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
" [* G! ~4 M/ P- V) |+ E9 D8 x
) B$ s+ C1 D. i5、养颜茶% Z4 y( k M3 P, n
由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。
* A$ L8 p6 x. \2 X5 ?& Q5 K
; M6 P* q2 S) Y4 |' ~6、利喉清咽茶
. p. I# m7 ^) g8 Y: s% f: L, s由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 2 |
感谢宝贵经验的分享! |
查看全部评分
|